Wow vad konstigt gympass! Tänkte köra ben så började med marklyften som kändes okey. Tyckte att någonting inte stämde men kunde utan problem ta 50 kg 3x10. Gick över till knäböj där jag värmde upp med bara stången. La på 5kg och BAAM kramp i vänster yttersida lår (måste lära mig vad alla muskler heter!). Stretchade och testade att gå ner utan stång och får kramp igen fast i båda låren. Fattar inte vad som hände! Blev inget mer ben och nu är jag sjukt stel i den muskeln som krampade. Buuu..